¿Qué tipo de accesorios son los más imprescindibles cuando se inicia en el tiro con arco?

Es bastante obvio que cuando se inicia en el tiro con arco no basta solamente contar con el arco y las flechas, se necesita además contar con diferentes accesorios que son necesarios para garantizar que se pueda practicar de forma cómoda y segura, entre ellos:

La vestimenta como todo deporte, en el tiro con arco requiere de una vestimenta apropiada, que sea cómoda, es importante saber que el atuendo puede variar en función del lugar de práctica o la temporada del año, en general se recomienda utilizar: 

 

• Pantalones cortos o de chándal, que tengan un buen ajuste y sean cómodos.

 

• Camisetas de manga corta o sin mangas, también se puede utilizar polos.

 

• Zapatos cómodos que se adaptan al tipo de suelo del campo de tiro.

 

Recordamos que el arco es un arma, por lo que se debe manejar de forma cuidadosa y con los elementos de protección adecuados para evitar cualquier tipo de lesión.

Cómo en cualquier otro deporte, en el tiro con arco la seguridad es un elemento fundamental, por ello, los arqueros de tiro utilizan algunas protecciones, entre ellos el protector de brazo, también conocido como bracer, es una correa o funda fabricada de piel o material sintético que evita que la cuerda del arco o la flecha rocen o golpeen la muñeca y el antebrazo del arquero.

Sirve además para evitar que la ropa del arquero que cubre el antebrazo entorpezca el dibujo del arco o el lanzamiento de la flecha. Estos protectores están diseñados para proteger el bazo que sostiene el arco y evitar las lesiones agudas que pueden producirse en el tiro con arco. En muchos campos de tiro el «bracer» es de uso obligatorio.

Los arqueros utilizan también protectores de dedos, debido a que éstos pueden lesionarse en las sesiones de tiro con arco, debido a que cuando se suelta la cuerda los dedos del arquero están propensos al roce, luego de decenas de disparos pueden lesionarse. Las protecciones de dedos más comunes son las lengüetas y los guantes.

También utilizan un accesorio llamado correa o eslinga  que se coloca entre el dedo índice y el pulgar, este tipo de correa es ajustable y está hecha de material flexible, su función es evitar que al arco se caiga.

Muchos arqueros de tiro con arco utilizan también protectores de pecho que sirven no solo para evitar que la cuerda del arco golpee el pecho cuando se dibuja el arco o se dispara la flecha, sino que además evitan que se pueda enganchar en la ropa.

Otro elemento de protección muy usado por los arqueros es el carcaj, que permite transportar las flechas de forma segura y evitan el contacto accidental de sus puntas con el propio arquero o con otras personas. 

Para empezar en tiro con arco es importante contar con un arco adaptado a tu longitud de dibujo con el peso de tracción adecuados, así con las flechas de la longitud correcta, disponer de tu propio arco te ayudará a mejorar rápidamente tus habilidades y precisión de tiro. Además, tu curva de aprendizaje será más óptima.

Los expertos consideran que el mejor arco para empezar en tiro con arco es el arco recurvo de iniciación, este tipo de arco está disponible en diferentes tamaños y peso de tracción, debes seleccionar en función de tu necesidades. El arco de iniciación es bastante básico y su potencia oscila entre 7 y 14 kg.

 

• Para los niños y adolescentes se recomienda un arco de iniciación con potencia de 7 a 9 kg.

 

• Para los adultos se recomienda un arco de iniciación con potencia de 8 a 14 kg.

 

El Arco de iniciación cuenta con:

 

• 1 asa.

 

• 2 extremidades.

 

• 1 cadena.

 

• Accesorios como reposaflechas y mira.

 

Si estás empezando en tiro con arco, lo más recomendable es que elijas un arco monobloque de madera o de plástico, ya que son muy ligeros y de baja potencia, lo que te facilitará su manejo y te permitirá mejorar tus habilidades.

El tiro con arco es una actividad deportiva y/o recreacional que ofrece interesantes beneficios como mantenerse en buena forma física, mejorar la coordinación mano – ojo, aumentar los niveles de concentración, liberarse del estrés, socializar con otras personas, entre otros, hay muchas personas que se sienten atraídas por esta actividad y se preguntan ¿Cómo de difícil es jugar al tiro con arco?

En realidad no es tan difícil aprender tiro con arco. Por supuesto, se necesita contar con el equipo adecuado. Aprender los conceptos básicos de esta disciplina y practicar de forma periódica para aprender y desarrollar la técnica de tiro. 

Para aprender a disparar el arco es importante tener una postura correcta que permita disparar de forma adecuada para alinear el tiro, para ello se puede contar con el apoyo de un instructor, que enseñará la técnica correcta, que permitirá mejorar la precisión del tiro y evitará riesgos y lesiones durante las sesiones de tiro con arco. 

Con la práctica constante y el esfuerzo se mejora la técnica y se aumenta la precisión del disparo y se puede adquirir las habilidades para competir en tiro con arco, aunque hay personas que practican el tiro con arco como una actividad recreativa y no participan en competencia. Sin embargo, aprovechan todos sus beneficios.

El tiro con arco ha existido durante miles de años. Lo que comenzó con un arco y unas flechas para cazar y defenderse, ha vivido una gran evolución a lo largo de los siglos hasta convertirse en un deporte de nivel olímpico practicado a nivel mundial.

Esta evolución ha permitido el diseño y creación de accesorios que ayudan al arquero a mejorar su nivel de precisión, tener mayor comodidad y evitar posibles lesiones, por lo que actualmente se consideran imprescindibles, entre ellos destacan:

 

• Carcaj: la función de este accesorio es guardar las flechas de forma segura y tenerlas a mano, la Federación Internacional de Tiro con Arco (World Archery) permite el uso de carcaj de cintura, de espalda y de suelo. 

 

• Protector de dedos: conocido también como dactilera este accesorio está diseñado para proteger los dedos índice, medio y anular de mano que usa el arquero para tensar la cuerda y disparar.

 

• Disparador: quienes utilizan arcos de poleas (compound Bows), por lo general no utilizan dactilera, ya que prefieren utilizar un accesorio conocido como disparador, se trata de un mecanismo para tirar la cuerda que se acciona con el dedo pulgar.

 

• Protector de brazo: este accesorio está diseñado para proteger el antebrazo y la muñeca del brazo que sostiene en arco, evitando que el roce o latigazo de la flecha causen lesiones en esta zona.

Entre las distintas características que definen una flecha moderna, además de su peso y longitud, encontramos el spine, es un valor numérico que está grabado en el eje y representa su rigidez. Un valor más alto de spine indica que la flecha es más flexible, mientras que un valor más bajo, indica que el eje o astil es más rígido (menos flexible).

Para determinar el spine la flecha se coloca en dos puntos que están a una distancia de 28 pulgadas, en el centro del astil se cuelga un peso de 880 g (1,94 lb), este peso hace que la flecha se doble, esta desviación determina el número de spine, que se mide en milésima de pulgada, por lo que si la flecha se desvía 0,5 pulgadas su spine estático es de 500.

También hay que considerar el spine dinámico que es la manera en que reacciona la flecha una vez que es disparada, es decir cuando recibe toda la energía del arco, ya que al disparar una flecha, ésta se flexiona cuando sale del arco y luego se endereza durante el vuelo, esta flexión se conoce como la «paradoja del arquero».

Si la flecha no flexiona lo suficiente o se la flexión es demasiada volará mal, por ello, para encontrar el spine adecuado hay que considerar el peso de tracción del arco y la longitud de la flecha, los factores primordiales que afectan el spine de una flecha son: 

 

• Si el arco tiene gran fuerza de tracción requiere de flechas con spine más rígido, es decir con valor más bajo, mientras que los arcos con menor fuerza de tracción requieren de flechas con spine más alto.

 

• Las flechas cortas requieren de un spine más suave (con valor más alto) que las flechas largas.

 

• Las flechas con puntas más pesadas necesitan de un spine más rígido (con valor más bajo) que las que presentan puntas más ligeras.

 

Una flecha demasiado rígida no flexionará lo suficiente y tenderá a desviarse a la derecha, una flecha muy suave, es decir con un spine muy alto, se flexionará demasiado y no se enderezará lo necesario antes de alcanzar el objetivo.

Al disparar un arco descubrimos que el rest, conocido también como reposaflechas es una pieza esencial que permite disparar una flecha de forma correcta y segura, ya que está diseñada para conectarse al arco y mantener la flecha en el lugar adecuado durante antes y durante el tensado, facilitando el disparo.

Si bien su función es bastante simple el rest tiene mucha importancia en el tiro con arco. Los reposaflechas se diseñan en función del tipo de arco, por lo que es posible encontrar diversos tipos de rests, entre ellos:

 

• Reposaflechas para arco recurvo y largo:
  • Reposapiés: este tipo de rest se usa en los arcos recurvos y los arcos largos, se trata de una pieza de tela que se coloca en el arco para proteger el estante para flechas, brindando una superficie para que la flecha descanse.
  • Rest adhesivo: se trata de un pequeño brazo o punta que se adhiere al arco utilizando cinta adhesiva de doble faz u otro adhesivo y brinda un apoyo consistente a la flecha, bien sea de plumas o de paletas.
  • Rest atornillable: es una pieza similar al apoyo adhesivo, solo que se atornillan al arco recurvo, son más duraderos y brindan a las flechas un soporte más sólido.

 

• Soportes para arcos con poleas (Compound bows): los rests para este tipo de arco son diferentes a los reposaflechas para arco recurvo, ya que utilizan una tecnología más moderna, entre los tipos más usuales tenemos:
  • Rest con descanso para el arquero (Launcher Rests): diseñado para dar un soporte sólido a la flecha, ayudando a minimizar el contacto con la flecha.
  • Rest de contención (Containment Rests): diseñados para ofrecer a la fleche un soporte completo, que permanece encapsulada durante el proceso de tiro.
  • Rest desplegable (Drop Away Rests): diseñados para ofrecer una contención total a la flecha, evitando el roce con el arco cuando pasa por encima del elevador.

Cuando se habla del peso del arco hay que diferenciar entre el peso físico y el peso de tracción. Los arcos han sido diseñados históricamente para ser ligeros, ya que eran utilizados para cazar a largas distancias o para el combate, y luego de varias rondas de tiro el arco tiende a sentirse más pesado causando fatiga en el tirador.

Para tener una idea de la importancia del peso físico del arco, hay que considerar su peso de tracción, que se define como la cantidad de libras de presión que se producen al dibujar el arco. Cuanto más fuerte es el peso de tracción o peso de tiro, se producirá una mayor vibración en la flecha y esa energía se transferirá al brazo del arquero produciendo fatiga. 

Un arco más pesado ayuda a disminuir la fatiga, ya que ayuda a minimizar la vibración de la flecha, por lo que un arco más pesado luego de varias rondas de tiro tiende a sentirse más liviano que un arco de menor peso físico. Sin embargo, un arco liviano ofrece una mayor velocidad de extracción y una menor fatiga general.

En las competencias olímpicas el peso del arco es de 22 kg para los hombres y  17 kg  para las mujeres.

• Peso del arco recurvo para principiantes:
  • Niños (8 a 10 años): 4,5 a 6 kg.
  • Niños  (11 a 12 años): 4,5 a 6,5 kg.
  • Adolescentes (Edad 13 a 17): 5,5 a 7 kg.
  • Adultos jóvenes (18 a 20 años): 7 a 10 kg.
  • Mujeres adultas: 7 a 12 kg.
  • Hombres adultos: 9 a 14 kg.

• Pesos del arco recurvo para arqueros de más experiencia:
  • Niños (8 a 10 años): 4,5 a 7 kg.
  • Niños (Edad 11 a 12): 5,5 a 8 kg.
  • Adolescentes (Edad 13 a 17): 7 a 10 kg.
  • Adultos jóvenes (18 a 20 años): 8 a 12 kg.
  • Mujeres adultas: 10 a 15 kg.
  • Hombres adultos: 12 a 17 kg.